Punt necə
Futbol: necə vurmaq olar
Punting futbolda misilsiz bir bacarıqdır və çox təcrübə tələb edir. Yaxşı bir oyunçu bir oyunun nəticəsində böyük bir dəyişiklik edə bilər. Yaxşı bir oyunçu komandanın yaxşı sahə vəziyyəti qazanmasına kömək edəcək və həm hücum, həm də müdafiəyə kömək edə bilər.
Yaxşı punt edən nədir?
Yaxşı bir yumruq həm məsafəyə, həm də vaxt keçir. Yüksək bir yumruq, yumruq əhatə oyunçularının sahəyə enməsinə və qaçışçının geri dönüşü qurmadan əvvəl həll etməsinə imkan verir.
İstiləşmə
Yumruqlamadan əvvəl isinməli və uzanmalısan. İstiləşmədən uzun bir yumruq vurmağa çalışmağa başlasanız, bir əzələ çəkə bilərsiniz.
Topu tutmaq
Topu güclü əlinizdə saxlayın (yəni sağ əliniz varsa sağ əl). Bağcıqları yuxarı ucuna yaxın tutun. Baş barmağınız topunuzun üstündə, barmaqlarınız yan tərəfə olmalıdır. Topu güclü əlinizdə möhkəm tutmaq üçün əlinizdən istifadə edin.
Qollarınız düz uzanmalı və top ucu ilə bir az sola bükülməlidir (sağ ayaq vuruşları üçün).
İrəli addım
Vuruşunuza başlayanda irəliləyəcəksiniz. Əvvəlcə təpik ayağınızla, sonra qapalı ayağınızla. Off ayağınızı yerə möhkəm dikin və tarazlığınızı qoruyun. Sağ ayağınız indi topu vurmaq üçün irəliləyəcək.
Topu buraxın
Yumruq atmağın ən vacib hissələrindən biri topu atmaqdır. Ayağınıza birbaşa və lazımi zamanda və bucaqda vurmalıdır. Bunun üçün çox təcrübə lazımdır. Topu əllərinizdə mümkün qədər uzun müddət saxlayın, demək olar ki, topu birbaşa əlinizdən çıxartdığınız yerə.
Əlaqə
Ayağınızın ayağın üstündəki topla (barmağınızla deyil) və topun yağ hissəsi ilə təması lazımdır.
Topa vur
Ayağınızı düz və hədəfinizə doğru tutun. Bütün gücünüzlə topu vurun. Top yox olandan sonra ayağınız yuxarı qalxmalıdır.
Oyunda
Bir oyunda cəza çəkərkən, ilk etməlisən tutmaqdır. Snap tutmaq çox vacibdir və tətbiq olunmalıdır. Düşmüş bir sürət və ya çırpınma oyuna mal ola bilər.
Top tutulduqdan sonra yumruq sürətlə yerinə yetirilməlidir. Bir neçə qısa addım və top qapalı olmalıdır. Müdafiəyə yox, top vurmağa diqqət yetirin.
Pooch Kick
Uzaqdan təpik vurmağı və vaxt asmağı öyrəndikdən sonra, istiqamət üçün təpik vurmağı öyrənməlisiniz. Bəzən arxaya toxunmaq üçün topun son zonaya girməməsi üçün qısa, dəqiq bir zərbə lazımdır. Topun 10 yard xəttinin içərisində dayanması digər komandanı geri bağlayacaq və müdafiənizə onları dayandırmaq üçün böyük bir şans verəcəkdir.
Daha çox futbol linki:
