Topu atmaq

Futbol: Topu atma



Bir futbolu atmaq, digər növ top atmaqdan bir qədər fərqli ola bilər. Futbol fərqli formadadır və müəyyən bir tutma və atma hərəkəti tələb edir. Topu möhkəm bir spiral ilə atmağı öyrənmək istəyirsiniz ki, küləkdən keçib hədəfinizə düz və doğru uçsun.

Topu necə tutmaq olar

Bir futbol atmağın ilk addımı düzgün tutuşdan istifadə etməkdir. Sizə istifadə etmək üçün yaxşı bir tutma nümunəsi verəcəyik. Başlamaq və sizin üçün necə işlədiyini görmək üçün bundan istifadə edə bilərsiniz. Bunu biraz dəyişdirməyin əllərinizdə daha yaxşı hiss etdiyini görə bilərsiniz. Bu yaxşıdır. Özünüzə uyğun bir tutuş tapın və sonra tutarlı tutun.

Futbolu tutma qolu

Yuxarıda istifadə etmək üçün yaxşı bir tutuş şəkli verilmişdir. Əvvəlcə əliniz ortada deyil, futbolun bir ucunda olmalıdır. Baş barmağınız və şəhadət barmağınız bağcıqların qarşısında, ucunda bir 'C' əmələ gətirəcəkdir. Növbəti iki barmağınızın ucları ilk iki bağın üzərində olmalıdır. Nəhayət, çəhrayi barmağınız bağcıqların bir az aşağı hissəsində üzük barmağınızdan yayıldığı yerdə olmalıdır.



Topu barmaqlarınızla tutmaq lazımdır, heç vaxt ovucunuzun ovucunuz yoxdur. Topu tutarkən ovuc və top arasında boşluq olmalıdır.

Duruş

Topu atanda yaxşı tarazlığa sahib olmalısan. Bir ayağın atılması və ya tarazlığın xaric olması səhv və tutulmalara səbəb ola bilər. Buna görə əvvəlcə tarazlığınızı ayaqlarınızın çiyinlərinizin enindən və çəkinizdən bir az daha çox yayılması ilə əldə edin.

Bir ayaq digərinin qarşısında olmalıdır (sağ əl atanlar üçün sol ayaq öndədir). Eyni çiyin (sağ əl atan üçün solda) hədəfinizə yönəldilməlidir. Atışa başlayarkən çəkiniz arxa ayağınızda olmalıdır. Atma zamanı çəkiniz ön ayağınıza keçəcəkdir. Bu sizə güc və dəqiqlik verəcəkdir.

Topu tutmaq

Topu atmadan əvvəl hər iki əlinizdə olmalıdır. Bu şəkildə vurulsanız onu tuta biləcəksiniz.

Top da çiyin səviyyəsində yüksək tutulmalıdır. Bu şəkildə top alıcı açılan kimi atmağa hazır olur. Həmişə bu şəkildə atmağı öyrənin, buna görə vərdiş halına gəlsin.

Atma hərəkəti

Bir futbol atmaq

Topu irəli atdığınızda və atdığınız zaman çəkinizi arxa ayağınızdan ön tərəfə köçürün. Buna 'atışa addım atmaq' deyilir.

Dirsəyiniz hədəfinizə yönəldilmiş dirsəklə xoruz olmalıdır. Yarım dairə hərəkətindən istifadə edərək topu atın. Yan qolu yox, 'yuxarıdan' keçdiyinizə əmin olun. Bu sizə güc və dəqiqlik verəcəkdir. Topu atarkən arxa çiyninizi hədəfə doğru çevirin. Dirsəyiniz tamamilə uzandıqda topu buraxın.

İzləyin

Futbol atmağı izləyirik

Topu sərbəst buraxdıqdan sonra izləməyə davam edin. Biləyinizi hədəfə, sonra yerə çırpın. Əlinizin topa toxunan son hissəsi işarə barmağınız olmalıdır. Bədəniniz hədəfinizə uzanan çiyin və hədəfə tərəf addım atarkən arxa ayağınızın yerdən qaldırılması ilə davam etməyə davam etməlidir.

Döndürün

Bir futbolu atmağı bacardığınızda, fırlanmağa və ya spiral etməyə başlamalıdır. Bu, topun doğru və dəqiq uçmasını təmin etmək üçün vacibdir. Həm də topu tutmağı asanlaşdırır.

Daha çox futbol linki:

Qaydalar
Futbol qaydaları
Futbol qolu
Zamanlama və Saat
Futbol aşağı
Sahə
Avadanlıq
Hakim siqnalları
Futbol rəsmiləri
Əvvəlcədən Snapda Baş verən Qanun pozuntuları
Oyun zamanı pozuntular
Oyunçu Təhlükəsizliyi qaydaları
Vəzifə
Oyunçu mövqeləri
Quarterback
Geri qaçır
Alıcılar
Hücum xətti
Müdafiə xətti
Linebackers
İkincisi
Kickers
Strategiya
Futbol strategiyası
Hücumun əsasları
Hücum formasiyaları
Yollardan keçmək
Müdafiə əsasları
Müdafiə formasiyaları
Xüsusi Komandalar

Necə...
Bir futbol tutmaq
Futbol atmaq
Bloklama
Mübarizə
Futbolu necə ovlamaq olar?
Bir Sahə Məqsədini necə vurmaq olar

Tərcümeyi-hallar
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Digər
Futbol Sözlük
Milli Futbol Liqası NFL
NFL Komandalarının siyahısı
Kollec Futbolu